Popis
Výchovné/terapeutické ciele: poskytnúť porozumenie o hlbokých traumách dievčat a žien, ktoré im vyvolali narušený vzťah k výžive, napraviť povedomie o dokonalom „body image“; manuál k použitiu príbehov v terapiách pre poruchy príjmu potravy
Odporúčaná veková skupina: niektoré príbehy uverejnené v knihe sú vhodné od 6+, niektoré sú na zváženie, prípadne ich treba prispôsobiť dieťaťu; kniha samotná sa dá odporučiť ako svojpomocná literatúra od 16+
Cieľová skupina: ľudia (predovšetkým dievčatá a ženy) s poruchami príjmu potravy, ľudia so sklonom k emočnému jedeniu a sebapoškodzovaniu jedlom, ľudia s nízkym sebavedomím, ktorí majú tendencie k nezdravému posudzovaniu svojho tela a vlastnej osobnosti; všetci, ktorí chcú pochopiť ľudí s poruchami príjmu potravy či so sklonmi k emočnému jedeniu, biblioterapeuti a psychoterapeuti
Forma práce: individuálna, skupinová
Stručný obsah diela a opis možností odbornej pedagogickej/terapeutickej práce:
Anita Johnstonová je psychologička, ktorá spolu s kolegami založila „Centrum anorexie a bulímie na Havaji“. Knihu Ženy, které jedí ve svitu Luny napísala s veľkou mierou porozumenia pre tento druh chorôb a emočného jedenia, pričom inšpiráciu pre napísanie knihy čerpala zo svojej bohatej praxe psychologičky, ale aj zo starých mýtov, rozprávok a príbehov, v ktorých nachádzala liečivú múdrosť prehovárajúcu k týranej duši človeka trpiaceho poruchami príjmu potravy. Zamýšľa sa nad tým, prečo sú dievčatá a ženy nespokojné so svojimi telami, hľadá hlboké korene tejto nespokojnosti i spoločné životné témy, ktoré jednotlivé prípady jej pacientiek spájajú.
Autorka sa prihovára k čitateľkám podobným štýlom ako C. Pinkola Estés, kedy jednotlivé kapitoly začína príbehom, v ktorých následne skúma symbolické významy, archetypálne mentálne obrazy a psychologické aspekty výživy tela a duše. Schopnosť autorky prepájať osobné zážitky, vlastnú klinickú odbornosť s múdrosťou starých príbehov nám poskytuje nástroje na liečenie a sebaposilnenie, pričom vytvára empatický vhľad do tejto ťažkej témy a vytvára bezpečný a podporný priestor, v ktorom môžeme preskúmať vlastné skúsenosti, presvedčenia a z toho prameniace emócie týkajúce sa jedla a vlastného tela.
Dôraz pritom kladie na potrebu sebaprijatia, ale aj súcitného nahliadania na vlastnú situáciu či na potrebu integrácie mysle, tela a duše. V knihe môžeme nájsť mnohé praktické návody, ako pracovať s príbehmi a témami týkajúcimi sa porúch príjmu potravy, emočného jedenia či negatívneho obrazu vlastného tela. Vychádzajúc zo svojej praxe nás autorka učí, ako zaobchádzať so svojimi myšlienkami, spomienkami a emóciami, aby sme sa mohli oslobodiť a žiť tvorivo v radosti. Dozvieme sa, akým spôsobom si môžeme viesť denník, aby sme lepšie pochopili svoje stravovacie návyky, a ako sa k nim viažu naše emócie. Ponúka aj prácu so snami a vizualizáciami pre rozvoj intuitívneho vnímania a autentického vzťahu k sebe. Niekoľko kapitol je venovaných i menštruačnému cyklu a sexualite.
Ako sme sa už dozvedeli aj od C. Pinkoly Estés a Anita Johnstonová to vo svojej knihe potvrdzuje, príbehy majú veľkú transformačnú silu. Ich symbolika je hlboká a úderná, ale predovšetkým sa môžeme vďaka archetypálnym obrazom, metaforám a symbolom prepojiť s jadrom svojej bytosti a postupne odhaľovať všetky vrstvy našej osobnosti. Pochopíme, ako s prastarými príbehmi súvisí náš životný príbeh, môžeme liečivé obrazy integrovať, a tak použiť pre vlastný rast a transformáciu.
Ďalšie slová, ktoré mám v mysli, keď premýšľam o tejto knihe sú úcta, dôstojnosť a trpezlivosť. Autorka vedie čitateľky k tomu, aby objavovali prirodzenú múdrosť svojho tela a (vy)našli pre seba funkčné úľavové a posilňujúce praktiky, ktoré im pomôžu pomalými krôčikmi, deň za dňom poraziť svojho démona. „Dôležitou súčasťou procesu uzdravovania je naučiť sa jesť uvedomele a prijímať svoj fyzický hlad s rešpektom, teda nestavať sa k nemu nepriateľsky. Pre mnoho žien, ktoré sa stretávajú s poruchou príjmu potravy už väčšinu svojho života, neexistuje desivejšia predstava, ako tá, že by si dovolili jesť všetko, na čo majú chuť. Skutočne to cítia tak, že keby sa odvážili nasledovať svoje chute, celkom by sa odtrhli z reťaze a zničilo by ich to. Musia pochopiť, že to, čo ich vedie k prejedaniu, nie je ich chuť k jedlu, ale strádanie a nedostatok v iných oblastiach ich života. Ako náhle sa naučia uspokojovať svoj emocionálny hlad niečím iným ako jedlom a budú jesť iba vtedy, keď cítia fyzický hlad, ich apetít im už nepríde nebezpečný.“ (Johnstonová: 185)
Možno i prostredie, z ktorého autorka pochádza (Havaj), posilňuje jej prirodzenú schopnosť vnímať dôležité významy a prepojenia medzi prastarými príbehmi a našimi životmi, v každom prípade nám týmto spôsobom pomáha pochopiť, že ak budeme vnímať svoj život komplexne, ako súčasť iných životov, i ako súčasť sveta (univerzálnosť príbehov), zažijeme dotyk autentickosti a celistvosti. A to nám poskytne potrebný nadhľad, silu a vieru vo vlastné schopnosti.
A aj keď je kniha primárne zameraná na dievčatá a ženy a ich skúsenosti, ponúka cenné poznatky pre každého, kto zápasí s poruchami príjmu potravy, má nereálne očakávania smerom k vlastnému telu, či prepadá emočnému jedeniu. Kniha zároveň pomenúva a kritizuje neprospešné zaužívané spoločenské normy a poukazuje na negatívnu pozornosť, ktorá je mierená smerom k našim telám. S knihou sa dá nádherne terapeuticky pracovať, lebo obsahuje skrátene formy cenných príbehov, ktorých významy a psychologické vysvetlenia ponímajú život vo všetkých jeho výzvach a skúsený psychoterapeut či biblioterapeut určite nájde vďaka nim aj mnohé iné premostenia, ktoré sa nemusia vždy týkať iba daných tém.
Použité literárne zdroje:
Johnstonová, Anita. 2011. Ženy, které jedí ve svitu Luny. 1. vyd. Praha: Rybka Publishers. 244 s. ISBN 978-80-87067-33-8
Estés, Clarissa Pinkola. 1999. Ženy, které běhaly s vlky: Mýty a příběhy archetypů divokých žen. 5. vyd. (preložila Hana Halamová-Catalano, 1999). Praha: Pragma, 2011. 574 s. ISBN 978-80-7349-249-1.
Kartu odporúčaného diela podľa uvedeného literárneho zdroja vytvorila:
Čaputová, Barbora, Pracovisko: Spojená škola Bratislava
Dátum poslednej aktualizácie: 27. júl 2023
Neprešlo jazykovou úpravou!
Odporúčaný spôsob citácie:
Čaputová, Barbora. 2023. Odborná referencia literárneho diela Ženy, které jedí ve svitu Luny. In Kotrbová, K. a kol.: Biblioterapia.sk. Bratislava: PRO SKIZP – Združenie na podporu rozvoja Slovenskej komory iných zdravotníckych pracovníkov, 2023. ISBN 978-80-974667-0-1 Dostupné na:
Príspevok vznikol vďaka podpore z programu Európskej únie Erasmus+, Kľúčová akcia 2 – Spolupráca medzi organizáciami a inštitúciami, KA210 -Malé partnerstvá pre spoluprácu v oblasti vzdelávania a prípravy. Názov projektu „Prototyp on-line učebnej pomôcky pre biblioterapiu”, číslo projektu 2022-1-SK01-KA210-VET-000082483. Reprezentuje názor autora a Európska komisia nezodpovedá za akékoľvek použitie informácií v ňom obsiahnutých.
